Owase (尾鷲市 Owase-shi) es una ciudad localizada en la prefectura de Mie, Japón. En junio de 2019 tenía una población de 16.526 habitantes y una densidad de población de 85,8 personas por km². Su área total es de 192,71 km².
Según datos del censo japonés, la población de Owase ha disminuido en los últimos años.